3 conseils pour concilier ses rôles de femme, maman et entrepreneuse

Aujourd'hui j'ai envie de te partager 3 conseils pratiques pour concilier ses rôles de femme, maman et entrepreneuse. 

Parce que, soyons honnêtes, être maman entrepreneuse c'est comme jongler avec trois boules enflammées : son rôle de femme, de maman et d'entrepreneuse. Parfois ça paraît impossible de tout équilibrer, alors ce mail est pour te rappeler premièrement que tu es bien plus forte que tu ne le penses et deuxièmement qu'il suffit parfois d'un conseil, d'un déclic, d'une rencontre pour tout changer. 

Cette session de jonglerie pourrait très bien devenir un spectacle époustouflant et c'est ce que j'ai envie de t'aider à créer.

Alors sans plus attendre, voici mes 3 meilleurs conseils pour pouvoir concilier ces 3 rôles exigeants, avec 3 exercices concrets pour pouvoir passer directement à l'action. N'hésites pas à me donner du feedback. 

1. Planification Stratégique pour l'Équilibre

La planification est le socle sur lequel repose l'équilibre entre tes rôles de femme, maman et entrepreneuse. Il est crucial de définir des priorités claires et de répartir ton temps et ton énergie en conséquence.

Exercice 1 : Prends un moment pour t'asseoir avec un carnet et un stylo. Divise une page en trois colonnes pour chaque rôle : femme, maman, entrepreneuse. Dans chaque colonne, écris ce qui est essentiel pour toi dans ce rôle. Cela t'aidera à définir clairement tes priorités.

Ensuite, crée un calendrier hebdomadaire qui reflète ces priorités. Bloque du temps pour chaque rôle, et assure-toi de consacrer du temps à toi-même.

Le fait de visualiser ta semaine de cette manière t'aidera à identifier les zones de chevauchement et à ajuster ton emploi du temps pour obtenir un meilleur équilibre.

2. L'Art de Dire "Non"

Une des compétences les plus cruciales (et les plus difficiles franchement) que tu peux développer en tant que maman entrepreneuse est la capacité à dire "non" quand c'est nécessaire. Tu ne peux pas tout faire, et c'est tout à fait normal. En disant "non" à certaines choses, tu libères du temps et de l'énergie pour ce qui compte réellement.

Exercice 2 : Identifie une tâche ou une demande à laquelle tu as du mal à dire "non". Réfléchis à pourquoi tu as du mal à refuser et à ce que cela te coûte en termes de temps et d'énergie.

Entraîne-toi à dire "non" de manière respectueuse mais ferme. Tu peux dire quelque chose comme : "Je suis désolée, mais je suis actuellement débordée avec mes responsabilités familiales et professionnelles. Je ne peux pas m'engager pour ça en ce moment." Tu verras que ça deviendra plus facile avec le temps.

3. Se Ressourcer pour Mieux Servir

L'une des erreurs les plus courantes des mamans entrepreneuses est de s'oublier dans le tourbillon de leurs rôles. Pour être une maman et une entrepreneuse efficace, il est essentiel de s'accorder du temps pour se ressourcer.

Exercice 3 : Planifie un moment de détente d'au moins 30 minutes par jour (oui oui!). Utilise ce temps pour faire une activité que tu aimes, que ce soit la méditation, la lecture, une promenade en plein air, ou un hobby.

Le simple fait de consacrer ce temps à toi-même t'aidera à réduire le stress, à augmenter ta créativité et à être plus présente dans tes rôles de femme et de maman.

4. La Puissance de la Communauté

Conseil bonus. N'oublie pas de t'entourer de personnes de confiance qui comprennent ta situation. Forme ou rejoins une communauté de mamans entrepreneuses pour partager tes expériences, échanger des conseils et recevoir du soutien. 

Comme mon Mastermind Maman Entrepreneuse :-) 

Alors chère Maman, je veux te rappeler que tu es une Superhéros! Ne l'oublie jamais. Même si ce n'est pas facile tous les jours et que parfois on en a marre d'être juste une Maman taxi ou Maman crise, tu n'es pas seule et il y a toujours des solutions. Nous sommes là pour nous entraider. 

Passe une belle journée!

Marjolaine

ALERTE PÉPITE: La petite boîte des Mamans fantastiques qui font de leur mieux.

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Je suis Marjolaine Gailly.

Multi-entrepreneuse, Mentor Business et Maman voyageuse. 

J'accompagne des entrepreneur.e.s et porteurs de projets à développer leur leadership et structurer leur entreprise et leur croissance. Rejoins ma formation offerte "Les 5 piliers de ton succès entrepreneurial" ici. 

Je mets à disposition mes talents, mon énergie et mon expérience dans la création et gestion de 5 entreprises (7 et multiple 6 chiffres), le management d'équipes (50+), l'accompagnement de 2000+ individus, entrepreneurs, leaders, managers. 

Parce qu'ensemble, tout devient possible. 

Je suis également Administratrice de l'ONG WAPA International, une association qui lutte contre le recrutement et l'utilisation d'enfants soldats et oeuvre à leur réinsertion en Colombie, en République Démocratique du Congo, au Sri Lanka.